Los Tipos de Emociones

Aun cuando el calibre de emociones posibles de experimentar para los seres humanos es muy amplio, solemos quedarnos con un  rango muy corto de experimentación.

Reducimos nuestra experiencia emocional a solo dos o tres posibilidades y además nos solemos confundir creyendo que las emociones poco agradables son emociones que no deberíamos experimentar porque son “malas” y debemos repelerlas.

Ignorar la verdadera naturaleza de las emociones es ignorar su infinito potencial y sobre todo su verdadero fin.

Las emociones del calibre que sean nos ayudan en muchos aspectos de nuestro desarrollo como seres humanos.

Aun cuando el catálogo de posibilidades es muy amplio, la mayoría de las emociones experimentadas en un rango muy básico tienen que ver con:

El miedo

La ira

La tristeza

Estas tres son emociones muy básicas desde las cuales surge un sinfín de emociones mas, por eso es importante conocerlas bien para poder utilizarlas positivamente.

El miedo

El miedo es una emoción muy intensa que la mayoría de las veces resulta ser desagradable y perturbadoras. Es un dispositivo de seguridad ante un peligro, real o supuesto, presente o futuro, con fundamento o sin él, racional o irracional y se da en cualquier esfera de interacción humana.

La Ira

Es una sensación de indignación, enfado, frustración, un estado de aversión donde no hay tolerancia y existe un grado  especial de repelencia hacia el objeto detonante por la incapacidad por resolverlo. Pued [...]

La meditación nos permite desarrollar tranquilidad y contento, pero además nos brinda un sinfín de beneficios en nuestra salud. La diversidad de técnicas de meditación es muy amplia: meditación chan, meditación samatha, meditación zen, etcétera. Hay una meditación para cada persona. Aprende seis técnicas diferentes y, por primera vez en México, meditación con caligrafía en mandarín, donde el objeto de tu atención es el trazo de los caracteres chinos.

Un retiro es la oportunidad adecuada para lograr contactar con nosotros mismos en un ambiente de serenidad y quietud. Cierra el año con tranquilidad.

Los mantras son oraciones cortas en sánscrito o en otros idiomas antiguos, y evocan cualidades positivas en nosotros mismos. Hay mantras para la salud, para la longevidad, para la compasión, para la tranquilidad, o para la energía.

Aprende 12 mantras (en sánscrito), el Sutra del corazón (en mandarín), y conoce las ceremonias budistas en este retiro.

Nuestro programa incluye:

– Introducción, Presentación oficial, “Aprendiendo a Meditar”, Meditación Samatha

– Meditación con caligrafía en mandarín

– Meditación Zen

– Meditación con Mantra de Guan Yin

– Meditación con el Sutra del Corazón en Mandarín

– Meditación en Movimiento: Tai Chi

– Meditación con el Mantra de Tara Verde para la Salud

– Puja (Ceremonia) con mantras de los cinco Budas y bowl de cuarzo

Incluye: Enseñanza, dinámicas de grupo, meditaciones, técnicas de relajación, materiales, hospedaje con todos los servicios y alimentación.

Imparte: Maestro Shi Heng Tue

Caligrafía: Maestro Leonel Badillo

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Meditacion con Mantras y Malas

Conoce la practica del manejo de las “Malas” o rosarios budistas dentro de nuestra clase de meditacion del sabado a las 11:00 AM

Practiquemos juntos el Mantra de Tara Verde y disfrutemos de sus efectos terapeuticos y espirituales, trae tu Mala, cuarto de Mala (pulsera) o adquierelo directamente en la tienda del Templo Shaolin

Este Sabado 16 de Agosto en el Templo Shaolin de Mexico AC .  Donativo voluntario  ( sugerido 35 pesos )

Acoxpa 343, 3er piso , Tlalpan DF   59 05 59 63