La meditación nos permite desarrollar tranquilidad y contento, pero además nos brinda un sinfín de beneficios en nuestra salud. La diversidad de técnicas de meditación es muy amplia: meditación chan, meditación samatha, meditación zen, etcétera. Hay una meditación para cada persona. Aprende seis técnicas diferentes y, por primera vez en México, meditación con caligrafía en mandarín, donde el objeto de tu atención es el trazo de los caracteres chinos.

Un retiro es la oportunidad adecuada para lograr contactar con nosotros mismos en un ambiente de serenidad y quietud. Cierra el año con tranquilidad.

Los mantras son oraciones cortas en sánscrito o en otros idiomas antiguos, y evocan cualidades positivas en nosotros mismos. Hay mantras para la salud, para la longevidad, para la compasión, para la tranquilidad, o para la energía.

Aprende 12 mantras (en sánscrito), el Sutra del corazón (en mandarín), y conoce las ceremonias budistas en este retiro.

Nuestro programa incluye:

– Introducción, Presentación oficial, “Aprendiendo a Meditar”, Meditación Samatha

– Meditación con caligrafía en mandarín

– Meditación Zen

– Meditación con Mantra de Guan Yin

– Meditación con el Sutra del Corazón en Mandarín

– Meditación en Movimiento: Tai Chi

– Meditación con el Mantra de Tara Verde para la Salud

– Puja (Ceremonia) con mantras de los cinco Budas y bowl de cuarzo

Incluye: Enseñanza, dinámicas de grupo, meditaciones, técnicas de relajación, materiales, hospedaje con todos los servicios y alimentación.

Imparte: Maestro Shi Heng Tue

Caligrafía: Maestro Leonel Badillo

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