Tensión, preocupación, ansiedad, insomnio, nerviosismo, irritabilidad, inseguridad, falta de memoria, poca concentración, dolor de espalda o cuello, apatía, depresión, son algunos de los síntomas típicos del estrés.

¡Tú puedes cambiar todo esto, aprende a manejar el estrés en este Retiro!
¡Todo un fin de semana de reposo y relajamiento profundo en un bellísimo lugar!

El estrés no solo interfiere con nuestro estado óptimo de salud física; además se convierte en una importante influencia de nuestra conducta que puede afectar nuestra sana interacción con nuestro entorno y dificultar cada una de nuestras actividades, incluyendo las laborales y las afectivas.

Por segunda ocasión, presentamos nuestro gustado Taller de Manejo del Estrés como todo un retiro. Domina las técnicas con las que se han beneficiado muchas personas que lo han tomado. Y esta vez con una gama más amplia de temas y técnicas que te permitirán dominar el estrés de un modo óptimo y creativo.

Relájate al máximo trabajando con técnicas muy sencillas y fáciles de aprender, en un lugar con las condiciones idóneas para lograr este objetivo.

Aprende a identificar y a contrarrestar los efectos nocivos del estrés a través de una amplia gama de técnicas totalmente prácticas y adaptables a nuestro estilo de vida actual.

Técnicas de respiración, automasaje, relajación muscular, meditación, relajación profunda, fisiología del estrés, caligrafía en mandarín y una gama muy amplia de prácticas que pueden ayudarte de un modo inteligente a mejorar tu salud, todo en un lugar ideal, contacto estrecho con la naturaleza, seis hectáreas de áreas verdes.

Todo incluido: hospedaje en habitación doble a compartir con todos los servicios, alimentación desde lo que es la cena del viernes hasta la última comida del domingo, enseñanza y material didáctico.

¡No te pierdas la maravillosa oportunidad de conocer formas útiles de mejorar tu salud!
¡Pregunta por la promoción especial!

Dirge: Shi Heng Tue
Caligrafía: Leonel Badillo

Descarga el documento con toda la información del retiro, horarios y programa, así como las instrucciones para inscribirte haciendo click aquí.