Reseña del retiro Tai Chi Qi Gong para la Salud 2015

Reseña del retiro anual

“Tai Chi & Qi Gong para la salud y la longevidad 2015, impartido por el gran maestro Peng You Lian”

Por: Arturo Martínez Cervantes

La acción más pequeña vale más que la intención más grande   -jiddu krishnamurti-

IMG_0777Frase usada frecuentemente por los grandes maestros de las Artes Marciales. Frase, que en ésta ocasión bajo el cielo estrellado revolotea en mi mente como el sonido de la cigarra. La razón es simple, me encuentro en el Monasterio Benedictino de Cuernavaca Morelos en el Retino anual 2015 de Tai Chi & Qi Gong para la salud y la longevidad. Recién tuve la experiencia de compartir clase y cena con diferentes personas, alrededor de 150 para ser exacto, jóvenes, adultos, adultos mayores, principiantes y avanzados, expertos en el tema y neófitos curiosos reunidos por un humilde ser humano, Peng You Lian.

Todos y cada uno hicieron un gran esfuerzo por acompañarnos, algunos vasto con tomar su carro y manejar unos cuentos kilómetros,
otros, volaron horas desde sus países natales solo para estar aquí. El esfuerzo lo vale. Es allí cuando la frase inicial toma sentido, pues muchos hablan y unos cuantos actúan. El maestro Peng You por ejemplo: egresado de la Univesidad Normar de Beijing, maestría en la aplicación de Tai Chi y Qi Gong terapéutico, 7° duan (grado) en WuShu por la República Popular de China y actualmente realiza trabajos de investigación sobre la aplicación de Tai Chi de forma terapéutica en adultos, adultos mayores y personas con capacidades diferentes en la Universidad de Thunderbay Canadá. Cuesta creer que es el mismo maestro Peng You que se presentó con un simple “estoy muy feliz de que estén aquí”.

Qi Gong Mexico Retiro Fuerza InteriorEl retiro duro alrededor de tres días y cuatro noches, pareciera que en ese momento el tiempo se detuvo para que pudiéramos disfrutar del Tai Chi & Qi Gong del mestro Peng pues la magia del lugar, la calma de la práctica y la compañía de los nuevos amigos se unen para hacer de esta una experiencia inolvidable.

Llegamos al monasterio el viernes 07 de agosto, y sin más preámbulo comenzamos con la primera clase donde aprendimos los “3 esenciales” (ejercicios de Tai Chi & Qi Gong). Pasamos al sábado 08 de agosto donde el maestro se preocupó por enseñarnos las 6 formas para la salud, incluso aprendimos la versión de asiento, es decir la técnica orientada particularmente a todas las personas que por razones diversas no pueden caminar, situación que me impresionó demasiado. Parte de la práctica de ese día también fueron los “4 sellos” (ejercicios de Tai Chi & Qi Gong), cabe mencionar que tanto los 3 esenciales, las 6 formas para la salud, los 4 sellos entre otros, son todo un compendio de ejercicios que van 100% relacionados con los canales acupunturales, ya que es el medio para canalizar el Chi (energía vital interna), trabajarlo y aprovecharlo.

Qi Gong en Cancun MexicoEl domingo 9 de agosto el maestro sorprendió a todos los asistentes pues repentinamente, saco su abanico y comenzó a instruirnos en ésta forma tan elegante.

Es probable que el lector se sienta abrumado por la cantidad de ejercicios aprendidos, sin embargo la técnica de Tai Chi & Qi Gong que el maestro Peng nos muestra es extremadamente sencilla a tal grado que puede ser practicada por personas en sillas de ruedas.

 

Impresionante, sencillamente impresionante, todos los participantes se retiran con una sonrisa en el rostro. Después de la ya clásica foto de grupo y la entrega de diplomas, todos se reúnen alrededor del maestro Peng para una foto, un autógrafo o un simple gracia. El sentimiento es profundo y al igual que todos, me retiro repitiendo las humildes palabras del maestro Peng You Lian, “Gracias por todo, sigan practicando, nos vemos el próximo año”.   Xiexie!

( Si asististe al evento recuerda que ahora las fotos son enviadas al email que registraste )

Escuela Mexicana , Tai Chi , Wushu

 

Kung Fu para niños

NIÑOS Y NIÑAS… ¡A PRACTICAR KUNG FU  SHAOLIN!

Por Gabriela Naves y Mónica Navesshaolinboy

Al escuchar la palabra KUNG FU, los adultos piensan en Bruce Lee y los niños piensan en Po de Kung fu Panda. En general, la idea que tenemos del kung fu es hacer movimientos ágiles, rápidos y con fuerza, lanzar patadas y puños, y cuando tenemos algún contacto más cercano entonces sabemos que va ligado a cierta filosofía de honor y disciplina, y es verdad, pero si nos quedamos con esa verdad es como ver solamente la punta del iceberg.

Esta disciplina es ideal para los niños y niñas ya que fomenta muchos valores y desarrolla habilidades. Pero primero, hay que saber qué significa su nombre y dónde radica su filosofía.

El kung fu se popularizó en América gracias al legendario Bruce Lee, ya que en una entrevista que le hicieron le preguntaron sobre nombre de lo que hacía y él dijo “yo hago Kung Fu”, y entonces le llamaron a ese arte marcial Kung Fu. Sin embargo esta palabra, que en realidad son dos, significa algo más allá, mucho más.

Estas dos palabras, “kung” y “fu”, son de origen chino y juntas significan “hacer bien las cosas”, pero no se limita a las artes marciales o a los deportes; hacer bien las cosas se puede aplicar a la escuela, las tareas del hogar, el trabajo, los hobbies, etc. Hacer bien las cosas es esforzarse, tanto física como mentalmente, es ir desarrollando habilidades y adquiriendo conocimiento, es ir forjando el carácter para ser mejores personas cada día, es convivir con todos a nuestro alrededor. El kung fu nos enseña que la felicidad está en las cosas más sencillas y que al hacer cosas buenas y bien hechas esa felicidad se propaga a todo y a todos. El kung fu está íntimamente asociado al Templo Shaolin de China, el cual se fundó hace más de 1500 años; en este templo, las personas que ahí vivían entrenaban su cuerpo y también su mente, así podían ayudar a los demás y entender el mundo que los rodeaba. Esa misma filosofía, tan sencilla, en la actualidad se sigue practicando en varias partes del mundo, sobre todo en los lugares donde se sigue esa misma tradición y linaje. Actualmente se le llama kung fu de shaolin, pues hace referencia a ese trabajo de excelencia tanto corporal como mentalmente.

En el caso de los niños, el kung fu de shaolin es una disciplina que los ayudará en varias áreas de su vida y hará que mantengan esos cambios positivos hasta su vida adulta. Veamos las áreas en las que ayuda.

FÍSICO.

El área física es la más notable en el desarrollo infantil. El kung fu de shaolin ayuda a los niños a desarrollarse de una manera sana y natural, pues fortalece su cuerpo sin alterarlo o sobrecargarlo. También ayuda positivamente en su coordinación motriz, tanto la gruesa como la fina. Los diversos ejercicios le ayudan a crecer y a mejorar sus habilidades físicas, estimulando cada uno de los músculos de su cuerpo, desde los grandes hasta los más pequeños (como los de los ojos).

Este tipo de disciplina logra mantenerlo en un peso ideal, ya que queman naturalmente las calorías de su ingesta diaria, y en caso de sobrepeso, les ayuda a quemar ese exceso sin acarrearle problemas o efectos secundarios negativos. Además de que los mismos niños se van dando cuento de las cosas que los alimentan a diferencia de aquellas que no.

El kung fu de shaolin puede ser practicado desde los 3 años de edad, pues dependiendo de la etapa en la que se encuentren los movimientos y objetivos se adaptan a ellos. Entre los 3 y 6 años, el objetivo es que los niños conozcan su cuerpo y que empiecen a dominarlo, y los ejercicios y actividades se enfocan principalmente a lo lúdico, pero sin dejar de lado la disciplina. Entre los 7 y los 10 años, los niños empiezan un periodo donde están listos para realizar ejercicios con un grado mayor de dificultad en donde los retos motrices hacen que encuentren motivaciones intrínsecas y a corto plazo, donde el trabajo en equipo empieza a tomar sentido en sus vidas. Entre los 11 y 13 años, empieza una nueva etapa de su desarrollo, donde su cuerpo vuelve a tener cambios, y que gracias al ejercicio físico son desarrollados y aceptados de una manera más natural y sencilla. Empiezan a tener motivaciones más fuertes y a largo plazo, es decir, empiezan a definir qué es lo que quieren en la vida.

EMOCIONAL.

Las emociones son una parte muy importante en nuestras vidas. Gracias a ellas sabemos si algo nos agrada o no, si queremos algo o no, o si vamos a trabajar en algo o no. En el caso de los niños pequeños, la primera prueba emocional es la separación temporal con los padres, y es algo con lo que todos lidiamos alguna vez. Cuando los niños están en un entorno confortable y seguro su desarrollo emocional será mejor y desarrollarán un carácter adaptable al mundo en el que viven. Con la práctica del kung fu de shaolin, los niños aprenden a tomar decisiones, a ser responsables de sus cosas y de sus actos, tienen más confianza en sí mismos. Todas estas características ayudan a evitar y erradicar de una manera pacífica eso que está de moda llamado bullying. Con una disciplina como el kung fu de shaolin aprenden a ver que sus actos no son aislados y que de alguna manera afectan a los demás, y poco a poco empiezan a entender a los demás y a “ponerse en sus zapatos”, lo cual significa que asimilan que las personas y la vida tienen diferentes formas de ser y que son naturales los cambios. Aprenden que debe haber respeto, tanto por la autoridad como por los compañeros, lo que les permite valorar sus propias opiniones y capacidades, y juzgar a otras personas en forma realista. También adquieren una buena autoestima ya que empiezan a conocer sus capacidades y aprenden que no deben frustrarse por aquello que no obtuvieron o que no pudieron hacer en un momento dado.

SOCIAL.

La forma en que nos conducimos en la vida la aprendimos desde que éramos muy pequeñitos. En los primeros meses de vida, nuestro entorno es mamá y papá y todo lo que ellos hacen nos parece maravilloso. Cuando empezamos a cumplir nuestros primeros años de vida, nuestros héroes son nuestros padres, y queremos hacer todo lo que ellos hacen, y el siguiente héroe es nuestro profesor de la escuela. Al estar en contacto con una disciplina y con otros semejantes empezamos a adaptar nuestra conducta de acuerdo a las reglas que rigen ese lugar, y vamos haciendo amistades con los que compartimos algo en común. Los niños empiezan a adaptarse a nuevos lugares fuera del seno familiar, aprenden que hay diversas formas de conducirse y a conocer la dinámica del lugar en el que están. Aprender a interactuar y a compartir con los compañeros, dando inicio al desarrollo de un sistema de conciencia, moralidad y juicios de valor, lo cual se refleja en los actos de las personas.

En resumen, la práctica de una disciplina como el kung fu de shaolin hace que los niños se desarrollen de una forma sana y amplia en las diferentes áreas de su vida, y teniendo como consecuencia que sean personas exitosas, responsables y saludables.

Horarios de Practica de Niños en el Templo Shaolin de México A.C. 

Kung Fu para niños

 

AMITABHA!

Clases de Kung Fu y Tai Chi en Guadalajara

Clases de Kung Fu Shaolin y Tai Chi Yang en Templo Shaolin Guadalajara Jalisco:


 


 

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Templo Shaolin de Mexico – Grupo  Guadalajara  –
“El Camino del Agua” –   Profra. Lourdes Orozco
Angulo 3011 
Colonia Juan Manuel Vallarta.
Tel. (33) 3817 0136
Guadalajara, Jalisco

* Clases y Horarios 


 

 

 

Termina Retiro Anual Shaolin 2013

Shaolin Monk Spade

Una ves más concluyo nuestro evento de artes marciales Shaolin del año, con la visita de nuestro afamado maestro SiFu Shi Yan Ming,  un evento no muy grande en número pero si en emociones y pasión por las artes marciales, que realizamos cada octubre con la participación de personas de todo el mundo.

En esta ocasión los 150 asistentes que se dieron cita tuvieron la oportunidad de aprender directamente de SiFu Shi Yan Ming quien impartió todas sus clases de forma personal y didáctica deteniéndose a repetir los movimientos para todos en las tres clases de Tai Chi, Qi Gong y Kung Fu.

IMG_0002En Tai Chi y Qi Gong separo a los grupos de principiantes y avanzados para que los principiantes pudieran comenzar con las formas básicas de Yi Jin Jing (cambio de los músculos y tendones)  y avanzados iniciaron sus practicas en las formas de Ba Duan Qin ( el brocado) y segunda forma de Tai Chi de Shaolin.

Al comenzar la clase de Kung Fu no hubo separaciones pues todos debían aprender la nueva forma de Pala de Monje que SiFu impartió en esta ocasión la cual ocupó casi todas las tardes del seminario con excepción del sábado que fue repartido también  con ejercicios de San Da.

 

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Así pues en esta ocasión los asistentes de México, USA, Austria y Colombia aprendieron nuevas formas y ejercicios en todos los aspectos con un paciente SiFu que estuvo dedicados a ellos todo el tiempo por lo que los participantes se sintieron agradecidos y despidieron con cariño al gran maestro.

Al final del evento SiFu  Shi Yan Ming explico la filosofía del budismo Chan,  y realizo la ceremonia de entrega de reconocimientos donde por primera vez el maestro Daniel Yi utilizo el hábito de líder de este moviendo en México que le fue entregado por Shi Yan Ming y Shi Yan Xiao en su pasada visita de Julio 2013.

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En un acto de agradecimiento los dirigentes del Templo Shaolin de México AC entregaron una Pala de Monje forjada en acero templado por artesanos de Oaxaca a Shi Fu Shi Yan Ming con la leyenda “Shi Yan Ming en México a 9 años” haciendo alusión a el próximo 24 de Octubre de 2014 donde se celebrarán los 10 años de la fundación del  Templo Shaolin de México AC, donde se cocina ya una gran fiesta y seminario para conmemorarlo.

Para concluir se ofreció la comida de clausura con música en vivo donde algunos hermanos del Templo en México y en USA amenizaron con sus cantos y bailes. El evento fue cubierto por Cablevisión.

Así pues esperamos la participación de todos nuestros amigos en el próximo retiro anual Shaolin a celebrarse  del 23 al 26 de Octubre de 2014 donde Shi Yan Ming a anunciado la participación de sus hermanos de Shaolin en México y la presentación de nuevos ejercicios y formas.

Si asististe al retiro aquí encontraras la foto de grupo en alta calidad y las fotos de todos los asistentes en baja, por favor avísanos que número es la tuya para enviártela en alta calidad.

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Aquí también podrás encontrar próximamente la información del evento de los 10 años de Templo Shaolin de México AC

Da una vista al resumen del evento en video:  (proximamente)

Bienvenida en el Templo Shaolin de México A.C.(proximamente)

 

Terminó Taller de Armas 2013

Arco Zen

Una ves más!  en este evento anual convivimos, reímos, entrenamos y aprendimos cosas nuevas juntos.

El Taller de Armas del Templo Shaolin de México AC es un evento de integración de los estudiantes, instructores y amigos que nos reúne una ves al año para practicar lo aprendido durante el año y conocer nuevas actividades de cultura general en nuestro arte marcial.

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En esta ocasión los 72 asistentes  tuvieron la oportunidad de repasar las formas de espada y garrote de Shaolin impartidas anteriormente por Shi Yan Ming en México, el Abanico impartido por Master Peng You en su última visita y aprendieron el arte del la meditación con Arco Zen, con el personal de la escuela de arquería Sagitarius.photo_3

Durante el primer día también 24 estudiantes presentaron examen de evaluación de conocimientos lo que provocó la tradicional alegoría y fiesta de ánimos y porras  que motiva a los participantes a rendir al máximo.

Con amplia participación de DF, EdoMex, Hidalgo, Morelos y  USA transcurrió con calma y serenidad nuestro pequeño pero emotivo evento.

Amitabha! 

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Shi Yan Ming en México 2013 Retiro Anual

Shi Yan Ming, USA Shaolin

Retiro Anual de Kung Fu Shaolin, Tai Chi, Qi Gong y Budismo

Con Shi Yan Ming  2013

CUPO LLENO !  

Hemos llegado al total de capacidad del Retiro, pero no te desesperes aún hay posibilidad de participar, tenemos personas que han cancelado de última hora y tú podrías tomar su lugar, pero necesitamos que nos llames al (55) 56 73 5682 para asegurar.

Tú lo conoces bien! Lo has visto en Discovery Channel y National Geographic, la revista TIME lo llama el hijo pródigo del Templo Shaolin, el Canal People and Arts: “El Numero uno del Arte Marcial”, Stan Lee y los Superhumanos de History Channel “El Monje Shaolin que ha dejado a todos los demás atrás”. Él simplemente se hace llamar el Monje más guapo del mundo.

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SiFu Shi Yan Ming esta de vuelta en su Templo en México como cada año y esta ves nos visita  del 24 al 27 de Octubre 2013 para brindar un Retiro de Arte Marcial, con Kung Fu Shaolin, Tai Chi y Qi Gong (Chi Kung) con alimentos y hospedaje incluido.

En el retiro SiFu Shi Yan Ming nos mostrará básicos de Shaolin Kung Fu, Formas (Tao Lu), Tai Chi de Shaolin, ejercicios de Qi Gong del sutra del cambio de los músculos y tendones, Qi Gong de los 5 elementos  y más!

Descargar paquete de fotos del retiroEl retiro se llevara a cabo  del 24 al 27 de Octubre  de 2013 en Cuernavaca Morelos, encontrara mas información anexa a este documento y estamos a sus ordenes para cualquier duda en el tel:  (55) 56 73 56 82.

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Shi Yan Ming in Mexico 2013




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BusAhora también tenemos transporte, del DF al Retiro y de regreso, consulta la sección “Preguntas frecuentes” para enterarte como.


Este es un evento de carácter privado a puerta cerrada y sin fines de lucro, consulta las bases del evento en el archivo pdf anexo. NRDA. Por favor consulta la opción “Preguntas Frecuentes” y contáctanos con confianza en info@kungfu.com.mx o a los tels (55) 56 7356 82  (55) 55 946501  ext 603.


 Para saber más sobre ¿Quién es Shi Yan Ming?

Puedes consultar los siguientes videos  de nuestro canal:

Canal de Youtube